Hızlı ve Sağlıklı Yemekler

5 sene önce tarafından yazılmıştır.

Hızlı olduğu için genellikle sağlıksız ve yağlı fastfoodları tercih ederiz. Bu modern yaşamda kilo almamıza neden olan en önemli unsurlardan biridir. Ancak sağlıklı yemeklerin de bir çoğu oldukça hızlı hazırlanabilir ve lezzet bakımından sizi tatmin edebilir. Hem bu yiyecekleri yerken kilo verme hızınız da artar. hizli ve saglikli yiyecekler

Kısıtlı Bütçe ve Zaman
Ya da her ikisi – Sorun, birçok kişi iyi yemek, pahalı ve oldukça yavaş yapılan bir şey gibi. Eğer yemek sevmiyorum ya da bir bütçe üzerinde bir aile besleme iseniz, hazır yemek ya da hızlı, kolay ve ucuz diğer işlenmiş gıda tercih tüm çok cazip. Bu tabii ki anlaşılabilir: pişirme düşünmeye bizim yoğun yaşam tarzları bir gereksiz güçlük olarak görülebilir. Ancak, bu gibi olmak zorunda değildir ve aşağıda umarım ilham ve teşvik edecek on hızlı, kolay ve sağlıklı yemek listesi!

Kızartma Domates ve Sarımsaklı Makarna

Kesinlikle lezzetli olduğu için bu iyi bir deneyin değer! Eğer fantezi olarak sadece sarımsak gibi birçok soyulmuş karanfil ile birlikte bir kavurma tavada domates bir yük ayna. Yağ ile gezdirip, bazı ezilmiş biber ve yaklaşık 30-35 dakika fırında şeker ve kızartma biraz ekleyin. Sağlıklı olması gerekiyordu çünkü aşırıya kaçmadan ama tabii – Eğer bir şekilde eğimli olduğunu hissettiğiniz, bazı küp küp doğranmış chorizo ​​ekleyin! Kavrulmuş domates ve sarımsak ile karıştırın ve tadını, bazı makarna kadar pişirin!

Tavuk ve Avokado Salatası
Bu tarif BBC Good Food sitesinde bulunabilir. Bu büyük bir yaz tarifi ve lezzetli. Eğer salata gibi her türlü ekle – biber, turp ve zeytin her zaman iyidir!

 Ispanak ile  Fasulye
Bu sesler daha güzel! Bu yaklaşık bir saat sürer, ancak emek yoğun değil. Emmek ve talimatlara göre kuru siyah gözlü fasulye pişirin. Onlar pişmiş olduğunuzda, ısı tava almak ve 3 ya da 4 dakika ıspanak yükler ekleyin. Domates çok, kırmızı soğan, zeytin, limon ve zeytinyağı ile süzün ve servis yapın.

Baharatlı Nohut, Avokado, Biber ve Domates Salatası
Bu tarif Waitrose Web sitesinde bulunabilir. Eğer özellikle yemek için ruh hissettiğiniz, size tarifi takip ve talimatlara göre biber ve domates hazırlayabilirsiniz. Aksi takdirde sadece biber zar ve de-cilt biber ve de-tohum domates için rahatsız olmadan domates yarıya.

Baharatlı Mercimek Çorbası
Siyah gözlü fasulye Yukarıda belirtildiği gibi, Baharatlı Mercimek Çorbası sesler daha güzel. Eğer sebzeler büyük bir hayranı değilseniz Aslında, bunların bir çorba yapmak! İster inanın ister inanmayın, hatta karnabahar çorbası ve brokoli çorbası lezzetli tadı!

 Soslu Tavuk Noodles
Bu tuz oldukça çok var bu yüzden çok sık yok. İçindekiler listesi, basit ama daha güzel, sağlıklı yemek için bebek mısır, brokoli çiçeği, bambu çekimleri ve kestane ekleyin. Sadece büyük bir wok olduğundan emin olun!

Süper Hızlı Balık Curry

Eğer balık büyük bir hayranı değilseniz, bu yemek idealdir. Cod hafif ve lezzetli bir sos ile zaten gizlenmiş.

Makarna Salatası
Bu bir flaş hışırdadı kadar olabilir büyük bir yemektir. Bazı makarna pişirmek ve mutfak var ne olursa olsun malzemeyi ekleyin – domates, mısır, enginar, avokado, sarımsak, güneşte kurutulmuş domates ve biberiye tüm bu yemeğin iyi. Eğer keskin gibi ve kabuklu kahverengi ekmek ile servis yapın eğer zeytinyağı ve şarap sirkesi bir dokunuş ekleyin.

 Mango kuskus ile yapışkan Tavuk

Delicous, hızlı ve sağlıklı – ne daha ihtiyacım var! Bu yemek için tarifi BBC Good Food sitesinde bulunabilir.

Karışık Mantar & Ham Salatası
Belki de başka bir büyük yaz yemek, ancak tereyağı bir özledim vermek.in mükemmeldir ‘negatif kalorili’ gıdalardır.

Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
Kiraz Hapı Avrupa Sipariş

Ücretsiz Kargo

149 TL Üzeri Siparişlerinizde
Kargo Ücretsiz

İade Garantisi

14 Gün İçerisinde Koşulsuz İade Garantisi

7/24 Canlı Destek Hizmeti

Müşteri Hizmetleri
0534 849 00 03

Orjinal Ürüne %100 Destek

Orjinal Ürünlerimizi Güvenle Sipariş Verebilirsiniz

Tüm Kredi Kartlarına Uyumlu

Sitemizden Yaptığınız Alışverişlerde Tüm Kredi Kartlarıyla Güvenle Ödeme Yapabilirsiniz.

Güvenli Alışveriş

256 Bit SSL Sertifikası ile Güvendesiniz.

Güvenli Alışveriş
Kullanıcı Yorumları