Konu kilo vermek olunca başvurmadığımız yöntem kalmıyor. Yeşil çay günümüzde diyet listelerinin favorileri arasında yer alan bitkilerden yalnızca bir tanesidir. Düşük kafein oranı nedeniyle diyet listelerine konuluyor. Peki yeşil çayın siyah çaydan farklı olarak oluşturduğu yararları nelerdir? Bu soruya tam olarak cevap vermek gerekiyor. Yeşil çayın yararları zayıflama konusunda kendini ön plana neden çıkardığını ortaya rahatlıkla koyabiliyor.

Metabolizmayı hızlandırıcıdır: Yapılan araştırmalar sonucunda yeşil çay içerisindeki maddelerin bazal metabolizmanızın hızlanmasına etki edebildiği görülmüştür. Uzmanlar diyet listelerinde bu bitkinin çayının içilmesini fazlasıyla tavsiye ediyorlar. Obezite sorunları bulunanlara siyah çaydan daha çok yeşil çay tüketimi öneriliyor. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde kiloların yakılmasına destek oluyor. Biliyoruz ki, kilo derdimizin başlıca sebebi metabolizmamızın oldukça yavaş işliyor olmasıdır. Metabolizmamızın çalışması ne kadar hızlı olursa, aldığımız besin değerlerini vücut içerisinde sindirdikten sonra enerji olarak yakabilmemiz o kadar kolay olacaktır.

Şeker rahatsızlığını engelleyici: Kan şekeri düzeyinin ani biçimde yükselmesine engel olur. Bu sayede insülin direncinin yükselmesi ile birlikte şeker rahatsızlıklarının meydana gelme riskini azaltır.

Kilo almayı engelleyici: Kan şekerinin ani biçimde yükselmesini engelleyici etkisi sayesinde vücudumuz içerisinde yağların depolanmasına engel olur. Bu sayede sürekli olarak yediğimiz her yemek sonrasında kilo almak gibi sorunlarla karşı karşıya gelmeyiz.

Damarların sağlamlığını artırıcı: Yeşil çay içerisinde yer alan maddelerin kan damarlarının sağlamlaşmasına etki ettiği düşünülüyor. Bu sonuç sayesinde tansiyonda oluşabilecek ani değişiklilere karşı damarlar güçlenir.